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04/03 À quelle heure rester éveillé tard compte-t-il comme rester éveillé tard ?

Rester éveillé tard signifie retarder l’heure du sommeil jusqu’à tard dans la nuit ou tôt le matin par rapport à l’heure de sommeil habituelle. Alors, quand exactement faut-il veiller tard ? Il n’y a pas de réponse fixe à cette question, car la durée de veille tardive varie selon les personnes.